العناية بالشعر قد تكون صعب فى أحيان كثيرة فلكل نوع شعر متطلبات مختلفة . لكن السر هنا هو: فهم نوع شعركِ وتوفير ما يحتاجه فعلًا هو ما يصنع الفرق. سواء كان لديكِ شعر كيرلي، أو خصلات رفيعة، أو تموجات كثيفة، أو حتى تعانين من تساقط الشعر، فإن هذا الدليل سيرشدكِ إلى الأساسيات، من اختيار شامبو شعر مناسب إلى إتقان روتينك باستخدام زيت شعر، وكريم شعر، ومنتجات الحماية من الحرارة.
فلنبدأ الآن بروتين العناية بالشعر الذي سيساعدكِ على تغذية شعرك، وتعزيز نمو الشعر، والتعامل مع المشاكل الشائعة مثل تلف الشعر وتساقط الشعر.
ابدئي بالأساسيات: اعرفي نوع شعركِ
قبل أن ننتقل إلى الروتين الخاص بكل نوع، دعينا نوضح نقطة مهمة: أنواع الشعر تؤثر على كل شيء من عدد مرات غسله، إلى نوعية المنتجات المستخدمة، وطريقة تفاعله مع الحرارة أو الرطوبة.
بشكل عام، أنواع الشعر تشمل:
- الشعر الخفيف
- الشعر الكثيف أو الخشن
- الشعر الكيرلي
- الشعر المموج
- الشعر المستقيم
لكل نوع تحدياته، ولكن مع العناية المناسبة، يمكن لكل نوع أن يبدو بأفضل حالاته.
الشعر الخفيف
إذا كان لديكِ شعر خفيف أو تعانين من تساقط الشعر، فالهدف هو تحقيق الكثافة والقوة دون إثقال الخصلات. ابدئي باستخدام شامبو شعر خفيف الوزن ومُكثّف، خالٍ من الزيوت الثقيلة والسلفات. واستخدمي شامبو مخصص للتنقية مرة أسبوعيًا للتخلص من التراكمات وتنظيف فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر ويقلل من مظهر الشعر المسطح.
أما بلسم الشعر، فاستخدميه على الأطراف فقط. الهدف هو تغذية الخصلات دون إثقال الجذور. اختاري تركيبات خفيفة وتجنبي المنتجات الزيتية الثقيلة.
نصيحة للتصفيف: اتركي شعركِ ليجف طبيعيًا حتى يصل إلى حوالي 70٪ من الجفاف قبل استخدام المجفف. ولا تنسي استخدام منتج حماية من الحرارة لتجنب تلف الشعر الناتج عن أدوات التصفيف. ولإضافة حجم، يمكنك استخدام بخاخ ملح البحر لإضفاء ملمس دون ترك بقايا.
الشعر الكيرلي
إذا كان شعركِ يتموج أو يلتف، فالرطوبة هي العنصر الأهم. الشعر الكيرلي يميل لأن يكون أكثر عرضة للجفاف والهيشان، لذلك يصبح التحكم في هيشان الشعر من أولوياتك.
ابدئي باستخدام شامبو شعر غني بالرطوبة وبلسم للشعر مخصص للشعر الكيرلي. ابحثي عن تركيبات خالية من السلفات لتنظيف لطيف دون إزالة الزيوت الطبيعية. بعد الاستحمام مباشرة، بينما لا يزال الشعر رطبًا، ضعي كريم شعر أو جل شعر لتحديد الخصلات وتقليل الهيشان.
تجنبي تجفيف الشعر بمنشفة عادية استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة أو حتى تيشيرت قطني. وللتصفيف، استخدمي يديكِ لـ"عصر" الشعر نحو الأعلى واتركيه يجف طبيعيًا، أو استخدمي الناشر (Diffuser) إذا كنتِ في عجلة. واحرصي دائمًا على استخدام منتج حماية من الحرارة.
مرّة أو مرتين أسبوعيًا، دللي شعركِ الكيرلي باستخدام ماسك للشعر عميق الترطيب. الماسكات الغنية بزيوت مثل جوز الهند أو الأرجان أو زبدة الشيا تساهم في إصلاح تلف الشعر، وتعزيز تعريف التموجات، ومنح شعركِ لمعانًا صحيًا.
الشعر الكثيف أو الخشن: الترطيب هو المفتاح
قد يبدو الشعر الكثيف كحلم، ولكنه يحمل تحدياته الخاصة مثل صعوبة التصفيف أو الوقت الطويل في التجفيف. السر هنا هو الترطيب والتحكم.
اختاري بلسم للشعر ثقيل وماسك للشعر غني بالزيوت لتنعيم الخصلات ومنحها اللمعان. يمكنكِ غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع، وفي الأيام الأخرى يكفي شطفه بالماء لتجديده.
بعد الاستحمام، ضعي كريم شعر أو زيت شعر على منتصف الشعر وحتى الأطراف لتسهيل التسريح، وإبراز الشكل الطبيعي، ومنح النعومة. وإذا كنتِ تعانين من الهيشان، فـجل الشعر أو السيروم المناسب سيساعدكِ على تنعيم الخصلات ومنحكِ لمسة نهائية لامعة.
نصيحة ذهبية: لا تخافي من ترك شعركِ ليجف طبيعيًا أكثر. مع الوقت، سيصبح شعركِ أكثر مرونة وأسهل في التصفيف.
الشعر المموج: توازن بين الترطيب والحجم
الشعر المموج يقع في المنتصف بين المستقيم والكيرلي يمكنكِ تصفيفه بأكثر من طريقة، ولكنه قد يكون غير متوقع أحيانًا. السر؟ التوازن.
ابدئي باستخدام شامبو شعر لطيف، وتبعيه بـبلسم للشعر خفيف يرطب دون أن يثقل التموجات. بعد الاستحمام، استخدمي مشطًا واسع الأسنان للتسريح، ثم ضعي كريم شعر أو جل شعر لتعريف الموجات.
إذا كنتِ تستخدمين المجفف، لا تنسي منتج الحماية من الحرارة واختاري الناشر للحفاظ على شكل التموج. وأضيفي ماسك للشعر مرة أسبوعيًا لتعزيز الترطيب وتغذية الخصلات والحفاظ على شكلها.
نصائح إضافية لكل أنواع الشعر
بغض النظر عن نوع شعرك، هناك بعض القواعد الأساسية التي لا تتغير:
- التحكم في هيشان الشعر يبدأ من الغسيل: لا تتجاهلي بلسم الشعر، واشطفيه بالماء البارد لإغلاق المسام.
- الحماية من الحرارة أمر أساسي عند استخدام أي أدوات حرارية.
- احتفظي بزجاجة زيت شعر في روتينك نقطة صغيرة على الأطراف يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا.
- استخدمي ماسك للشعر مرة أسبوعيًا على الأقل للترطيب العميق.
- لا تفرطي في استخدام المنتجات. ابدئي بكمية صغيرة وزيدي حسب الحاجة.
- صحة الشعر تبدأ من الداخل: تناولي غذاءً متوازنًا، اشربي الماء، وفكري في تناول مكملات الشعر إذا لاحظتِ تساقط الشعر أو بطء نمو الشعر.
الخلاصة
في النهاية، الشعر الرائع لا يأتي من روتين واحد يناسب الجميع. بل من خلال الإنصات لما يحتاجه شعرك، وتقبّل طبيعته، ومنحه الرعاية والمنتجات المناسبة. سواء كنتِ تحاربين الهيشان، أو تحاولين إصلاح تلف الشعر، أو تسعين إلى مزيد من اللمعان يوجد روتين يناسبك.
لذا، اختاري شامبو الشعر المفضل لكِ، واحتفظي بـبلسم شعر مغذٍ، دللي شعركِ بـماسك للشعر أسبوعيًا، ولا تنسي منتج الحماية من الحرارة. سواء كان شعركِ مستقيماً أو مموجًا أو كيرلي تستحقين أن يكون لديكِ يوم شعر جميل، كل يوم.
الأسئلة الشائعة
- ما هو أفضل روتين للعناية بالشعر الكيرلي؟
الشعر الكيرلي يحتاج إلى الترطيب، لذلك يجب أن يركز روتينك على التغذية والتحكم في هيشان الشعر. استخدمي شامبو شعر خالٍ من السلفات، تليه طبقة غنية من بلسم الشعر، ثم كريم شعر أو جل شعر مخصص للتجعيد أثناء بلل الشعر. قللي من عدد مرات الغسيل، واستخدمي ماسك للشعر أسبوعيًا لتعزيز القوة والتغذية. - كيف أتحكم في هيشان الشعر دون استخدام حرارة؟
الهيشان غالبًا ما يحدث بسبب الجفاف أو تلف الشعر. للسيطرة عليه بشكل طبيعي، استخدمي شامبو شعر مرطب وبلسم شعر، ثم طبقي كريم شعر أو زيت شعر على الشعر المبلل. استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة واتركي شعرك يجف طبيعيًا. واستخدمي ماسك للشعر بانتظام لتنعيم الشعر وإصلاح التلف. - هل يمكنني استخدام زيت شعر إذا كان شعري خفيفًا أو أعاني من تساقط؟
نعم، ولكن بكمية قليلة. الزيوت الخفيفة يمكن أن تساعد في تغذية الشعر الخفيف ودعم نمو الشعر، لكن الإفراط فيها قد يثقل الشعر. استخدمي كمية صغيرة على الأطراف فقط، وركزي على اختيار شامبو شعر وبلسم شعر يعززان الحجم دون التراكم. - كم مرة يجب أن أستخدم ماسك للشعر؟
معظم أنواع الشعر تستفيد من ماسك الشعر مرة واحدة في الأسبوع، خاصةً إذا كنتِ تعانين من الجفاف أو الهيشان أو تلف الشعر. أما الشعر الكيرلي أو الكثيف أو التالف، فقد يحتاج إلى الماسك مرتين أسبوعيًا. اختاري تركيبات غنية بالزيوت أو البروتين لتعزيز الترطيب والإصلاح.
